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无锡市辅仁高级中学:闯关小游戏,畅快“深呼吸”

发布时间:2026-06-08 13:08    浏览次数:【字号:默认 特大

  为扎实推进校园心理健康教育建设,落实“健康第一”的理念,引导学生关爱自我,向阳成长,辅仁高中以“心向阳光,润爱成长”为主题开展525心理嘉年华活动。

  活动精心设置心语心愿墙、心知大挑战、心圈套快乐、心晴定格拍、心手扭扭乐五大特色体验区域,将心理科普、情绪疗愈、趣味互动、创意体验融为一体,让同学们在活动中舒缓压力、疗愈心灵、收获成长。

  落笔寄情,温暖同行。在心语心愿墙,同学们挑选太阳便签贴纸,提笔写下心底的美好期许、温柔的自我鼓励、真挚的同伴祝福,或是解压释怀的心里话。

  以答促学,以知润心。心知大挑战区域汇聚丰富的心理科普和心理健康知识。同学们随机抽取题目作答,在趣味问答过程中破除认知误区,了解多巴胺分泌、睡眠调节、考场抗压、情绪管理等实用心理小知识,掌握求助渠道、放松技巧等成长必备技能。

  趣味解压,套住美好。在心圈套快乐区域,每位参与者均可领取10个套圈,沉浸式体验趣味套圈游戏,让同学们在肆意欢笑中放松身心,套住快乐、留住美好,以轻松心态拥抱学习与生活。

  定格美好瞬间,传递青春能量。在心晴定格拍区域,专属525主题相框精致新颖,吸引同学们结伴打卡,绽放美好笑容,留存专属五月的治愈与温暖。

  创意造物,释放本心。心手扭扭乐创意体验环节充满趣味与创意,同学们自主挑选各色扭扭棒,在限时3分钟内自由搭配、随心创作,凭借想象力与动手能力塑造专属创意作品。随性的创作过程亦是情绪释放的过程,也是自我沉淀和放松疗愈的过程。

  未来,学校将持续深耕心理健康教育工作,持续创新心育形式、丰富心育内容、夯实心育体系,常态化开展各类心理健康教育活动,陪伴每一位辅仁学子悦纳自我、阳光成长,以积极健康的心态奔赴滚烫前程。

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